健康咨询描述： 抑郁症怎么治疗     平时很能哭，抑郁药物阴天更厉害，症治重已治疗我今年陪孩子外出读书，疗缓就成这样了

曾经的解方接受解治疗情况和效果： 吃药治疗了

想得到怎样的帮助：怎么能缓解抑郁

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ask675521583r 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-04 09:48:29 我要投诉       

您好，哭阴情况我了解了。天加抑郁症的何缓缓解需要综合多种方法。药物治疗是抑郁药物基础，要按照医嘱按时服药。症治重已治疗心理调节也很重要。疗缓您可以尝试通过一些放松的解方接受解活动，如深呼吸、法易冥想、哭阴瑜伽等来缓解情绪。天加另外，多参加社交活动，和他人交流分享，也有助于改善心情。天气可能会对情绪产生影响，阴天时您可以尽量待在明亮的室内，听一些欢快的音乐。陪伴孩子读书的同时，也要注意给自己留出一些时间，做自己喜欢的事情，缓解压力。